quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Rapideco...

Só para dar as caras mesmo rsrsr... estou dodói,não estou malhando,não tenho vontade nem de levantar eita eita... O resfriado me pegou de jeito ontem estava um pouco pior,mas já estou reagindo hoje, pesinho 66,7 kl falta 1kl para fechar com 30kl eliminados e me sentir uma guerreira completa rsrsr bem meninas não tenho vontade de ficar nem aqui sabe estou sem animo mesmo beijocas e firmeza aí para todas em?vamos acreditar na mulher determinada e corajosa que somos,e seguir rumo ao objetivo ok???

quinta-feira, 25 de agosto de 2011

Vamu que vamu!!!

OIEEE... Gente a semana já esta acabandoooo...que isso minha gente? Que correria foi essa que não vi a semana passar?
Mas vamos lá,como foi esses dias de Ra?independente da resposta eu já afirmo que vale a pena,pode continuar tem sim como emagrecer fazendo reeducação alimentar e exercícios,a forma mais saudavel.difícil de acreditar eu sei,duvidei tmbm,mas permaneci firme e aqui estou no meu processo e colhendo os frutos,que são muito saborosos,não desista acredite em vc!
Só para descontrair... Hoje aconteceu algo que de longe eu não esperava ouvir, um casal amigo nosso,veio em minha casa hoje,e desde que comecei a emagrecer só nos falamos por tel,ou seja eles não tinham me visto ainda,ele diz assim pra mim,nossa vc esta ótima só precisa engordar 5kl aí fica bom vc ta muito magrinha kkkkkkkk... Achei que ele estava brincando, vc tmbm? Mas não tava não ele repetiu kkkk eu nem estava Acreditando imagina se quero 5kl! Humm ainda quero perder,bom mas gostei de ouvir o magrinha, rsrs soa como melodia para os meus ouvidos rssrrs. Mudando de assunto... Marquei uma nutri quero saber meu peso ideal,como manter,dicas etc... depois compartilho um pouco mais sobre o assunto ok?
Beijocas e mais beijocassss...

segunda-feira, 22 de agosto de 2011

ESTOU DE PESO NOVOOOO...

Oieeee... Meninas estou muito feliz,essa semana foi ótima,meu peso foi muito bom,fiquei bem satisfeita com o resultado,estou com 67,8kl,eliminei 1,9kl parece mentira que estou eu pesando 67,8kl rsrs difícil de acreditar. Hoje não fui malhar,estava com cólicas ,mas amanha estou lá firme e forte, ta um frio por aqui minha gente,estou aproveitando para tomar chá,adoro estou tomando de maçã,delicioso! experimentem
Fim de semana de churrasco,e aniversario de criança 2festas nada light rsrsrs... As festas continuam as mesmas ,mas eu mudei, ou melhor voltei a me sentir normal,agora tenho fundo e fico satisfeita kkkk,meninas vamos firmes e fortes resistindo aos exageros da nossa vontade,e da gula dos nossos olhos, tenho 2 crianças em casa ou seja se eu não aprendesse a comer aqui na minha própria casa,não saberia comer em lugar nenhum,neste exato momento,enquanto escrevo...A filha chega dizendo que esta com fome,me pede pão com ovo e um copo de toddy,enquanto faço sinto vontade de comer tmbm ,mas não esta no meu horário de lanchar,antes eu iria lanchar junto por causa do cheiro,(pura gula)tudo esta na determinação,vontade temos ,mas temos horários a cumprir e metas a alcançar,e eu quero conquistar as minhas e vc?
Beijocas e mais beijocas, e obrigada de coração pelo carinho com as fotos do agora,me inspiram ainda mais,e torço muito por todas me alegro e choro com as conquistas de vcs tmbm,pois sei bem como e perder cada graminha rsrsrs simbora,minha genteee...

segunda-feira, 15 de agosto de 2011

MAIS UMA SEMANA! Peso novo,fotos novas!!!

Já fui malhar,eeee rsrsr... 1hr de localizada,1hr de jump,20 mint de elíptico,10 minut de bike. Alimentação ok! Nos últimos dias não deu para postar dias foram corridos,e muitas festas rsrsr... Acabei me envolvendo com decoração, lembrancinha,aí já viu Ne? Isso na minha igreja,depois disso tudo ainda tive uma festa de 15 anos ,e corre para ver roupa,kkkkk e aqui são 3 para perequertar rsrsrsr. Estou aproveitando para colocar fotos novas,do pesinho novo ok! Lá embaixo. Pesinho da semana 69,7kl não vou mais me desesperar rsrsr,estou fazendo tudo certinho e o organismo me pediu um tempo entao ta Ne? Afinal de contas nestes 6 meses(processo do emagrecimento), ele tem feito tudo bonitinho, e agora não fico mais desesperada com a balança ,estou mais focada e nas medidas,eu quero derreter gordura localizada,sai desse corpo!kkkkk não que eu já esteja satisfeita com o peso entende? estarei com 65,0kl mais para quem já perdeu 26kl Ne amigas?,estou curtindo o meu corpo,os elogios e satisfação do marido,admiração das filhas e dos amigos,isso só me faz lembrar como vale apena cada esforço,meta,determinação,e confiança em mim mesmo,que eu iria conseguir,e estou conseguindo ,acredite vc tmbm em vc mesmo e bora continuar pois vale muuuuitoooo... Beijocas .há fotinhos novas rsrsr beijocas (lá embaixo)

terça-feira, 9 de agosto de 2011

Tudo depende de vc!

Oie? Como estamos nessa Terça em? Eu estou bem graças a DEUS,fui malhar logo cedo hoje fiz 25 minut de bicicleta,1hr de musculação,30 mint de transport, gente mesmo gostando de malhar tmbm tenho preguiça,cansaço,vontade de ficar em casa, mais sabe tudo depende de mim,ate para levantar da cama depende de mim e de vc, nos obrigamos a ir trabalhar,estudar etc... Ou vc gosta e esta disposta todos os dias? Não! claro, tem dia que queremos dizer trabalhar? Não hoje estou com preguiça não vou não! Mas a necessidade,compromisso e responsabilidade Te fazem ir! Quem foi que disse que vc não tem necessidade de malhar,compromisso com vc mesma,responsabilidade com a sua saúde e com seu corpo,entao isso tem sido meu motivo de ir me mexer,no começo fui me arrastando pela necessidade,hoje vou pelo prazer do compromisso comigo e com minha saúde entende? Tudo depende de mim,e tudo depende de vc,basta saber qual caminho vc vai andar,se continuo dizendo não gosto,tenho preguiça,não vou! Ou, isso tudo,mais vou assim mesmo!decido e ponto.
Agora decido ir aí visitar o cantinho de vcs kkkkk estou chegando beijocas e vamos continuar firmes e colhendo os benefícios do ser saudavel.

segunda-feira, 8 de agosto de 2011

Oi oi oi

Alguém que um pouquinho de cansaço aí em??? E olha que a semana esta começando em?fala serio ,meu fds foi intenso e o corpo ainda esta sentido,a vontade que tenho e de ficar na cama e dormir e dormir,que que e isso minha gente? sai pra lá preguiça! Mas oh! Mesmo assim fui me mexer 1hr localizada,1hr jump,30minut transport,aí vc imagina como estou agora Ne?kkkkkk
Bem quanto ao peso ta lá estacionado e onde não devia,tudo bem muita calma Daiana,70,9kl
Quanto a alimentação,não esta mais como antes ,apesar de ser tudo saudavel,acho que tenho comido um pouco mais, uma coisa eu sei comer muito não consigo e nem quero rsrsr,mais e como se eu estivesse comendo para manter entende? Não quero isso não,ainda quero perder mais 5kl, e aí a balança ainda fica parada,para me animar,aiaiai... O que percebo? Agora esta mais difícil de emagrecer,ouvia falar que era assim no blog de muitas,mas sabe quando vc acha que não vai acontecer com vc? Snif...snif... Paciência,paciência,paciência tenho que aprender a esperar,esperar e esperar,gente desculpe pelo post chatinho hoje,mais preciso ser sincera Ne?
Beijocas e mais beijocas ,vamos continuar firmes,fortes e saudáveis,e brigaduuuu pela força De sempre e pelo carinho que recebo de vcs viu?

quinta-feira, 4 de agosto de 2011

Frio....frio...frio... Mais vou malhar a se vou...

Oiiiii.... Como vamos com esse frio minha gente? O céu aqui esta preto, pensei vou não vou!( malhar)se acredita que eu ainda parei pra pensar nisso kkkk,mas me olhei no espelho e pensei, vc acha que pode se dar ao luxo? A resposta foi NÃO bem grande,fui... fiz musculação e 30mint de trasnport,ainda bem que fui ,sempre começo e quando vejo já estou curtindo rsrsr só não fiz mais porque tinha uma reunião que precisa ir; quero compartilhar algo com vcs,no inicio precisei trabalhar minha cabeça ,para emagrecer,agora preciso trabalhar minha cabeça com o medo ,como assim! Gente as vezes me pego com medo sabe de desanimar e engorda tudo denovo,sei que e loucura,que não estou desanimada,que não quero parar ,mas penso nisso afinal eu tmbm nunca quis chegar onde cheguei Ne? O que sei e que não quero voltar pra lá nunca mais,nunca mais quero ser obesa,meu marido disse que acha que chegou a hora de ir ao nutricionista,e vcs o que acham? Vou marcar e vamos vê,espero que me ajude mesmo, o que quero aprender são as combinações,espero encontrar uma excelente nutri rsrsrrs.meninas fui,estou chegando aí no cantinho de vcs ok?
Beijocas e mais beijocas

quarta-feira, 3 de agosto de 2011

As sessões e os resultados.

Oiioioio??? Bom como sabem não consigo mais postar todos os dias ,mais quando da estou aqui,rsrsr
Acabei de chegar da academia,fiz (localizada,jump,musculação)aí e estou com fome eita eita,mas não esta no meu horário não rsrsr,faço um chá e vou enrolando,aqui rsrsr, bem meninas acabei as sessões de estética e vou falar,não me arrependo nem um pouquinho do dinheiro investido viu? Muito bom recomendo vou colocar aqui as medidas do inicio e termino ok? Lá vai.(30 sessões)
Tórax. De 87 para 78
Cintura de84 para 79
Abdomem 102 para 92
Quadril 113 para 107
Entrecoxa 66/65 para 61/62.
Coxa 57/52 para 53/52. Total perdido acredite 42cm.muita coisa Ne?

Isso claro tmbm malhando Ne? Acredito que essa parceria deu certo rssr tanto que vou repetir a dose ,vou comprar o pacote denovo,marido ficou satisfeito e liberou uhuhuhhu....
Quanto ao peso estou chateada mas entendo engordei 1kl,mais como estou fazendo tudo certinho não vou me descabelar ,que pode ser músculo que chik isso Ne?kkkkk antes ganhava era banha mesmo kkkkk .beijos e beijocas e vamos continuar firmes pois vale muito apena tudo isso,dizer não para nossa vontade, determinar quantidade,e o que comer,se mexer,suar e se sentir bem e leve. SIM VALE A PENA ENTAO NÃO VAMOS DESANIMAR NÃO beijocas