Oiii??? Bloguetsss???
E aí mocinhas comportadas,COMPORTADAS MESMO??? Tão conseguindo experimentar já as ropithas larguitas??? Não?? Entao hora de rever cardapio,horário de comer,o que tem ingerido de mais,se vc consegue verificar que ta tudo ok,e mesmo assim não esta emagrecendo ,entao pode ser que vc precise procurar um médico,e vêr se esta tudo bem com vc! DAIANA,mas porque se ta dizendo isso?? Gente e lógico que se estamos nos comportando teremos resultados,claro uns mais rápidos que outros ,por causa de organismo, mais algum resultado temos que ter vc concorda?
Meninas comer e muuuito bom!mas ter saúde,disposicao,e não ter vergonha do corpo e bom com força não? Entao vamos nos controlar diante da comida,isso que sentimos esse desespero por comida e gula e não fome,e vontade incontrolavel de comer,mas mesmo sentindo essa enorme vontade temos como nos controlar,afinal a comida não vai sozinha para nossa boca certo?entao vamos segurar a mão nervosa,e sair de perto,trato feito? E olha que no frio a tendência e comer mais,já viu Ne??? Estou aqui na luta com o cérebro e a mão nervosinha,mas quando vejo que já comi o necessário saio da mesa e ponto.e penso calma Daiana daqui a 3hs vc vai comer denovo entao espera! ,e serio gente! minha luta interior rsrsr não e fácil não,mas to conseguindo e vou ate o final, ate se tornar algo natural,( vai se torna natural Ne gente???)
Por favor em??? Rsrsrsr beijocas no coracao
Ra de hoje:
Café: 1 activia ameixa,1 xc de café,3 torradas integral Light
Lanche:1 laranja lima
Almoço : sopa; cenoura,batata,inhame,queijo minas,
Sobremesa: banana da terra cozida(metade)
Lanche:banana da terra cozida,1 xc de café
Janta:sopa de aveia,queijo e tomate 1 torrada
